Piernas ligeras: una rutina sencilla para el final del día

Trabajar de pie en una tienda, viajar largos trayectos en combi o pasar la jornada frente a una computadora: todo eso se nota al llegar a casa. Muchas personas buscan entonces un momento de cuidado para sus piernas, igual que cuidan la piel del rostro o las manos.

5 hábitos fáciles para sentir las piernas más ligeras

1. Muévete cada hora. Si trabajas sentado, levántate y camina un par de minutos.
2. Eleva las piernas unos 15 minutos al llegar a casa, apoyándolas sobre una almohada.
3. Toma agua durante todo el día, sobre todo en los meses de calor.
4. Evita la ropa muy ajustada y los tacos altos por muchas horas seguidas.
5. Haz un masaje suave de abajo hacia arriba, desde los tobillos hasta las rodillas, con una crema de tu preferencia.

El masaje con crema: un ritual de dos minutos

El masaje es la parte más agradable de la rutina. Aplicar una crema con movimientos suaves y ascendentes da una sensación de frescura y descanso, y se convierte en un momento para uno mismo antes de dormir.

Una de las opciones disponibles en el Perú es Elastica, una crema para piernas elaborada con ingredientes de origen natural, pensada para usarse 2 o 3 veces al día como parte del cuidado diario.

¿Qué contiene Elastica?

• ManzanillaTradicional en el cuidado de la piel.
• HamamelisMuy usado en cosmética por su frescura.
• ÁrnicaClásica en cremas para masajes.
• Centella asiáticaIngrediente frecuente en cuidado de la piel.
• Castaña de IndiasConocida en productos para piernas.
• Ginkgo biloba, algas y mentaAportan sensación refrescante.

Elastica es un producto cosmético de cuidado personal y no reemplaza la orientación de un profesional de salud. Si tienes molestias persistentes, consulta con un especialista.